Největším nepřítelem anatomicky správného pohybu jsou špatné pohybové návyky. 60 nejúčinnějších cviků Spiraldynamik®, jak se opět naučit správně – a bez bolesti – pohybovat.
Christian Larsen, Bea Miescher
nakladatelství Poznání
- Zdraví díky anatomicky správnému pohybu
- Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu”
- Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky
- Nejdůležitější archaické pohyby (chůze, úchop, hod, opora atd) jsou součástí cviků Spiraldynamik®
- Integrace a cvičení archaických pohybů i v běžném životě
- Best of Spiraldynamik®: 60 nejúčinnějších cviků v jedné knize – znovu se naučíte anatomicky správně pohybovat
Knihu lze zakoupit ZDE.