Malé osobní pohybové minutové wellness

Malé minutové návody, jak v práci uvolnit přetěžované části našeho těla – šíji, hlavu, ramena, oblast pánve a bederní páteře, kyčle, kolena a nohy.

Vyšlo ZDE.
PDF celého článku ke stažení ZDE.

 

Zpět na hlavní stranu