Základní cviky pro cvičení při bolestech a změnách na nohách. Jednoduché cviky precizně provedené a pravidelně opakované je ta správná cesta a zároveň prevence.
Christian Larsen, Bea Miescher
nakladatelství Poznání
Spiraldynamik® – koncepce, která má úspěch
- Chronicky nesprávné zatěžování nohou
- Předčasné opotřebení a vznik bolesti
- Naučte se správně používat své nohy
- Seznamte se s konstrukcí a anatomií nohou
- Poznávejte svoje nohy!
- Základní cviky, jejich variace a integrace
- Sestavte si cvičení pro své nohy!
Knihu lze zakoupit ZDE.