Cviky pro zdravé nohy

Základní cviky pro cvičení při bolestech a změnách na nohách. Jednoduché cviky precizně provedené a pravidelně opakované je ta správná cesta a zároveň prevence.


Christian Larsen, Bea Miescher

nakladatelství Poznání

Spiraldynamik® – koncepce, která má úspěch

  • Chronicky nesprávné zatěžování nohou
  • Předčasné opotřebení a vznik bolesti
  • Naučte se správně používat své nohy
  • Seznamte se s konstrukcí a anatomií nohou
  • Poznávejte svoje nohy!
  • Základní cviky, jejich variace a integrace
  • Sestavte si cvičení pro své nohy!

Knihu lze zakoupit ZDE.

Zpět na hlavní stranu