Držení těla – analýza a způsoby zlepšení

 

Držení těla – analýza a způsoby zlepšení

Christian Larsen – Claudia Larsen – Oliver Hartelt

B5 , 155 x 225 mm, 150 str celobarevná,  cena  290,- vč DPH

koupit_hned

 

Vzpřímeně životem:

Poznáváme a měníme nesprávné držení těla Jste nespokojení s držením těla? Look@yourself!

Kulatá záda, ploché nohy nebo nadměrné prohnutí v kříži: co již jednou začalo v podobě nesprávného návyku, se mnohdy časem stává bolestivým problémem. Nedosti na tom, že v důsledku špatného držení těla vypadáme starší a méně atraktivní. Proto v look@yourself poznáte novou koncepci anatomicky správného držení těla.

Sami si udělejte představu

  • Jak stojím na nohou?
  • Jak probíhají osy mých končetin?
  • Kde se nacházejí má ramena?
  • Jak držím hlavu?
  • A nakonec: Co vypovídá mé držení těla o mně?

 

Tyto otázky vám zodpoví koncepce look@yourself pomocí obrázků.

S rychlým vizuálním učebním programem analyzujte držení svého těla.

Jako zrcadlo vám poslouží 24 vybraných fotografi ckých sérií, znázorňujících lidské tělo od hlavy až k patě.

 

Cvičení, která nejsou cviky: work on yourself

A jak změnit vžité návyky v držení těla? Zcela jednoduše: Využijte běžné činnosti a objevujte v nich svou pohybovou inteligenci. Vaše osobní tréninkové celky se odedneška nazývají „Čištění zubů“, „Mytí vlasů“ nebo „Jízda autem“. Doma, na pracovišti nebo na cestě – správné pohybové vzorce můžete uplatnit všude.

 

Držení těla - obálka